برای بند آمدن خون بعد از کشیدن دندان، هم رفتار درست و هم تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی دارد. در ادامه غذاهایی را معرفی می‌کنم که هم به بند آمدن خون کمک می‌کنند و هم روند ترمیم را تسریع می‌بخشند:
🩸 برای بند آمدن خون بعد از کشیدن دندان، این نکات تغذیه‌ای را رعایت کنید:
✅ ۱. آب سرد یا یخ‌خُرده
نوشیدن آرام آب سرد یا گذاشتن یخ‌خُرده در دهان (بدون مکیدن شدید) کمک می‌کند رگ‌ها منقبض شوند و خون سریع‌تر بند بیاید.
✅ ۲. ماست سرد
ماست طبیعی، خنک و بدون نمک گزینه‌ای عالی است.
ماست باعث خنک شدن محیط دهان و آرام‌سازی محل زخم می‌شود. همچنین منبع خوبی از پروبیوتیک‌هاست که به بهبود ایمنی دهان کمک می‌کنند.
✅ ۳. بستنی و فالوده (بدون شکر زیاد)
بستنی ساده و بدون تکه‌های سخت یا شکلات باعث کاهش التهاب و تسکین درد می‌شود. فالوده یخ‌زده نیز خنک‌کننده خوبی است.
✅ ۴. سوپ ولرم
سوپ مرغ یا سبزیجات ولرم (نه داغ!) بسیار مغذی است و بدن را در حالت تغذیه خوب برای ترمیم نگه می‌دارد.
✅ ۵. پوره سیب‌زمینی خنک
پوره‌ی نرم و سرد، بدون ادویه زیاد، غذایی مقوی و بدون نیاز به جویدن است.
✅ ۶. موز له‌شده یا پوره شده
موز منبع پتاسیم و نرم است، می‌توان آن را به راحتی بدون جویدن زیاد بلعید.
⛔ چه چیزهایی نخوریم تا خون بند بیاید؟
- غذای داغ
- نوشیدنی با نی
- خوراکی‌های سفت، ترد یا چسبناک
- نوشابه و آبمیوه اسیدی
- مواد غذایی تند یا شور
- سیگار، قلیان، الکل
